"Бабушкинский дом социального обслуживания"

Аэробика (ритмическая гимнастика)-представляет собой несколько видов физических упражнений под музыку, которые образуют собой танец и общеразвивающие движения. Аэробика полезна как для физического развития, так и для похудения, практически не имея недостатков.

   В результате занятий аэробикой подтягиваются мышцы, исправляется осанка, укрепляются сосуды сердца и сосуды в целом, тело становится гибким и пластичным. В большинстве же случаев, аэробику используют для похудения, в чём она отлично помогает, если правильно подобрать и выполнять нужный комплекс упражнений. Наряду с тем, у аэробики есть очень много видов, причём они весьма разнообразны, благодаря чему свой комплекс упражнений может подобрать каждый, на свой вкус и предпочтения.

   Проживающие интерната с удовольствием приходят на занятия по аэробике, они очень стараются выполнять упражнения, которые показывает им инструктор по труду, с занятий уходят очень довольные.